|
96,90
|
96,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1992 kcal
|
Yağ: 76,75g | Prot: 181,43g | Karb: 151,67g.
Kahvaltı: Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Clara de Ovo. Öğle Yemeği: Integralmedica Dark Bar Doce de Leite com Chocolate Chip. Akşam Yemeği: Frango Xadrez, Purê de Batata, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Pullman Pão Integral Artesano, Queensberry Geléia de Morango, Queijo Branco. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Roberto Enrique Kilo Geçmişi
|