mehtap kayıkçı Günlüğü, 04 May 22

mehtap kayıkçı Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Pişmiş pazı 57 kalori
Kabak sote 29 kalori
Yeşil mercimek köftesi 210 kalori

Diyet Takvimini Görüntüle, 04 Mayıs 2022:

1076 kcal

Yağ: 44,03g | Prot: 70,60g | Karb: 107,85g. Kahvaltı: Bitkisel Çay, Zeytin, Tarabya Eski Kaşar Peyniri, Maydanoz, Havuç, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Mercimek Köftesi, Zeytinyağlı Kabak, Pişmiş Pazı. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Mercimek Köftesi, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay, Elma. devamı için...

11 Destekçi Destek

Yorumlar

1 su bardağı haşlanmış yeşil mercimek 1 yumurta 3 yemek kaşığı un 3 yemek kaşığı galeta unu Baharatlar 10 dal maydanoz ama ben koymayı unuttum satımsak tozu 1 kuru soğan halkası evet kızartma

04 May 22 üye tarafından: mehtap kayıkçı

Teşekkür ederim şimdiden afiyet olsun 😊

04 May 22 üye tarafından: mehtap kayıkçı


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

mehtap kayıkçı Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

mehtap kayıkçı Günlüğü, 04 May 22

Yorum Gönder

mehtap kayıkçı Kilo Geçmişi