04 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2776 kcal
|
Yağ: 70,18g | Prot: 158,44g | Karb: 349,76g.
Kahvaltı: Óleo de Coco, Aveia em Flocos, Nestlé 100% Cacau em Pó Dois Frades, Molico Leite Desnatado em Pó, Açúcar Mascavo, Mabel Rosquinha de Coco, 001 - Lanche (Bolinho de choco original porções), Aveia em Flocos, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Banana Prata. Öğle Yemeği: Corona Cerveja, Santa Amália Massa com Ovos, Contra-filé Grelhado. Akşam Yemeği: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Tio João Arroz Integral Cozido, Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Camil Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Doce de Leite Tatitania, 001 - Lanche (Bolinho de choco original porções), Pão Francês, Tomates, Queijo Mozzarella. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|