|
На завтрак была вот такая чудесная ленивая овсянка. Для кого как, но для меня густая ленивая овсянка самая вкусная. Она прям оооочень густая🤤. Сегодня была репетиция, меня сняли с 6 и 7 уроков. Надо рассказывать стих, а потом ещё и петь..Я испугалась.
|
1536 kcal
|
Yağ: 66,11g | Prot: 109,92g | Karb: 128,71g.
Kahvaltı: Mary Jane's Арахисовая Паста Медовая Хрустящая, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Домик в деревне Молоко 2,5%, Prebio Sweet Подсластитель с Пребиотиками, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Соль. Öğle Yemeği: Protein Rex Flap Jack Шоколадный, Сыр Моцарелла (из Цельного Молока), Mission Deli Пшеничные Лепешки, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Помидорка Томатная Паста, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо. Akşam Yemeği: Heinz Кукуруза, Индилайт Филе Грудки Индейки, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Капустный пирог. devamı için...
|
|
 Yorumlar
04 May 22 üye tarafından: wwwwwwwzxxzww
|
04 May 22 üye tarafından: ac560
|
wwwwwwwzxxzww, вот рецепт: перемолотая овсянка( у меня быстрой варки) или овсяная мука 50 грамм, молоко 60 грамм( больше, если хочется менее густую, смотрите по консистенции), греческий йогурт 50 грамм, щепотка соли, подсластитель ( у меня prebiosweet 1 мерная ложечка), после все смешать и верхним слоем выложить арахисовую пасту 15 грамм, а для шоколадной корочки понадобится: шоколад 15 грамм и молоко 15 грамм. Для корочки все смешать и импульсами растопить в микроволновке( у меня за 15 секунд растопилось), все чательно перемешать и вылить, пока не застыло, поверх всей овсянки. И на ночь убрать в холодильник.
04 May 22 üye tarafından: Nastya Brm
|
04 May 22 üye tarafından: Стелла М
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|