04 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1144 kcal
|
Yağ: 40,25g | Prot: 73,85g | Karb: 135,76g.
Kahvaltı: Diesel Protein Powder, PB2 Peanut Butter Powder, Hazelnut Spread, Bananas. Öğle Yemeği: Kirkland Signature Pistachios, Almonds, Kirkland Signature Walnuts, 3% milk, Granola Cereal Honey Nut, Cranberry Almond Crunch, Bananas, Apples. Aperatifler/Diğer: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aman.rathour Kilo Geçmişi
|