26 Aralık 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,8 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1420 kcal
|
Yağ: 51,11g | Prot: 89,35g | Karb: 162,41g.
Kahvaltı: Ашан Хлеб Рижский Особый, Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Кубанская Буренка Молоко Питьевое Ультрапастеризованное с Массовой Долей Жира 0,5%, Утречко Хлебцы Кукурузно-Ржаные, Белый Хлеб, Мириталь Пельмени Иркутские. Akşam Yemeği: Ашан Хурма, Яблоко Зеленое, Белый Хлеб. Aperatifler/Diğer: Икра Сазана, Кофе (из Молотых Зерен), Акконд Птица Дивная, Картофельное Пюре, Икра Свекольная с Черносливом, Сазан Жареный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Губанова Kilo Geçmişi
|