caraken Günlüğü, 04 May 22

caraken Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

04 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

72,7 kg Bugüne kadar kayıp: 29,4 kg. Geriye kalan: 9,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 04 Mayıs 2022:

499 kcal

Yağ: 26,13g | Prot: 31,54g | Karb: 16,55g. Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds), Bananas, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Extend Peanut Butter Chocolate Delight Bar. Öğle Yemeği: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. Aperatifler/Diğer: My Peanut Butter . devamı için...

Haftada 0,1 kg alıyor

14 Destekçi Destek

Yorumlar

I’m actually down three pounds. It’s been touch and go. But finally on the right path. I’m so hoping I can get back down to the 140’s again. Wish me luck!!

04 May 22 üye tarafından: caraken

You got this! Fluctuations suck but are really normal. My same 3 pounds wobble for months then go down 1. lol 😆

04 May 22 üye tarafından: JC_suburbangothcatmom

Yes JC, you are right! Last time I was stuck on 160 was over a year ago and up and down for months. Now I’m stuck again so trying super hard. I always say working hard instead of diet. Because it is super hard work! Thank you for the kind reply.

05 May 22 üye tarafından: caraken


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

caraken Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

caraken Günlüğü, 04 May 22

Yorum Gönder

caraken Kilo Geçmişi