05 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1118 kcal
|
Yağ: 48,62g | Prot: 58,79g | Karb: 112,72g.
Kahvaltı: 西冷牛排（0.3厘米脂肪，中等质量）, 雀巢咖啡 黑咖啡. Öğle Yemeği: 蒜头, 黄瓜炒鸡蛋, 海苔, 米饭, 煮鸡蛋. Akşam Yemeği: 辣白菜, 小酥肉, 米饭. Aperatifler/Diğer: 火腿肠. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|