05 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
130,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 55,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1700 kcal
|
Yağ: 84,40g | Prot: 97,45g | Karb: 135,92g.
Kahvaltı: Яйцо, Сахар, Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Яйцо (Целое), Хлебодар Хлеб с Отрубями в Нарезке, Каждый День Салат из Морской Капусты Дальневосточный. Akşam Yemeği: Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Круглый Год Окорок Свиной Копчено-Вареный, Сладуница Панна Котта Пудинг-Конфетки с Клубникой, Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|