05 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 22,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1573 kcal
|
Yağ: 51,30g | Prot: 124,86g | Karb: 167,62g.
Kahvaltı: Магнит Яйцо Варёное , SUPPTRUE Коллаген, Томилинская Форель Слабосоленая, Городецкий Пряник, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Öğle Yemeği: Ашан Груша Вильямс, Fine Life Лисички Маринованные, De Cecco Оливковое Масло Нерафинированное , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ближние Горки Холодец Мясной, Брокколи, Polar Филе Судака. Akşam Yemeği: Чехонь Вяленая, Болгарский Перец, Олейна Подсолнечное Масло, Зеленый Листовой Салат, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), С Пылу с Жару Блинчики с Мясом. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|