05 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1385 kcal
|
Yağ: 50,75g | Prot: 79,50g | Karb: 151,44g.
Kahvaltı: Манго, Словяночка Молоко 2,5%, Мёд, Яйцо, Банан, Haferflocken Овсяные Хлопья, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Kaserei Champignon Camembert. Öğle Yemeği: Яготинский Сливки 10%, Хуторок Пшено, Котлеты из Куриной Грудки, Зеленые Оливки. Akşam Yemeği: Банан, Roshen Печенье К Кофе, Галичина Творог Нежирный, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%. Aperatifler/Diğer: Dan Cake Хлібці Житні, Hungry Papa Хумус, Корона Чёрный Шоколад 71%, Belgian Шоколад Чёрный 72%, Словяночка Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nataliyaevko Kilo Geçmişi
|