05 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 23,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1004 kcal
|
Yağ: 30,41g | Prot: 75,10g | Karb: 101,36g.
Kahvaltı: Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake. Öğle Yemeği: Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake. Akşam Yemeği: Tomaten, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Gut & Günstig Rahm-Spinat, Spiegelei. Aperatifler/Diğer: Danone Fruchtzwerge, Corny Schoko-Banane, Booster Classic Energy Drink. devamı için...
|
|
834 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 30 dakika, Uyku - 6 saat ve 20 dakika, Samsung Health - 17 saat ve 10 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Frechdachshoch3 Kilo Geçmişi
|