04 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 33,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1761 kcal
|
Yağ: 81,48g | Prot: 121,82g | Karb: 126,91g.
Kahvaltı: Голден Яблоко , Ирбитский Молочный Завод Бифидок 2,5%, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Каша Пшеничная на Молоке без Сахара Ткач, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кабачки Тушеные Ткач, Ясная Горка Грудка Копчено-Вареная, Махеевъ Майонез Оливковый 67%, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Гелиос Квас, Bombbar Protein Pancake Double Chocolate, Alpro Almond Barista. Aperatifler/Diğer: Зеленый Листовой Салат, Ясная Горка Грудка Копчено-Вареная, Лук, Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 2,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|