02 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 33,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1380 kcal
|
Yağ: 47,74g | Prot: 136,90g | Karb: 118,09g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Хайнц Кетчуп Томатный, Polar Камбала Филе Порционное. Öğle Yemeği: Малина. Akşam Yemeği: Alpro Soya Напиток Соево-Банановый, Хайнц Кетчуп Томатный, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Помидоры Черри, Три Правила Шашлык из Куриного Бедра на Мангале. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|