05 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1246 kcal
|
Yağ: 46,54g | Prot: 101,23g | Karb: 107,52g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог 5%, Яйцо, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Магнит Помидоры Черри, Олейна Масло Растительное, Масляный Король Масло из Семян Чёрного Тмина. Öğle Yemeği: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Мистраль Бурый Рис Отварной, Barilla Спагетти Отварные. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Забыли Сахар Тыквенный Суп, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Индолина Голень Индейки Копчено-Вареная, Куриные Голени с Кожей. Aperatifler/Diğer: Варенье из Смородины. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Ого, молодец. За отдых похудела, у меня только после Мальдивы так получилось, так как отравилась 🤣
05 May 22 üye tarafından: trinessa
|
Да я сама в шоке, по ощущениям только набрала
05 May 22 üye tarafından: Lina777
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|