05 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1380 kcal
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Yağ: 46,89g | Prot: 89,03g | Karb: 161,74g.
Kahvaltı: バナナ, バター, コーヒー, オーツミルク, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム(オオバコ), リンゴ酢, ハーブティー. Öğle Yemeği: コーヒー, ゆで卵, 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, 100%全粒粉のパン, 調理したブロッコリ(生の状態から調理、調理油なし), 七面鳥の胸肉. Akşam Yemeği: ポッカ わかめスープ, ほうれん草のソテー, エビピラフ. Aperatifler/Diğer: オーツ麦のシリアル(塩なし、栄養強化剤なし), ピーナッツバター. devamı için...
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Haftada 0,7 kg kaybediyor
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