05 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 65,90g | Prot: 82,78g | Karb: 93,48g.
Kahvaltı: Ашан Кекс Столичный, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Öğle Yemeği: Шоколад с Миндалем, Макфа Вареные Макароны, Яйцо, Смекалка Ежики из Говядины и Свинины. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Кефир 1%, Быстро и Вкусно Учпочмак с Мясом и Рубленым Картофелем, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|