|
Dziś w pracy coś takiego.
|
1552 kcal
|
Yağ: 43,82g | Prot: 45,11g | Karb: 238,90g.
Kahvaltı: Banan, Jajko na Twardo, Biedronka Masło Ekstra, Wypieczone ze Smakiem Chleb Żytni z Ziarnami. Öğle Yemeği: Jabłko, Pomidory Koktajlowe, BakaD'Or Figi Suszone . Akşam Yemeği: Orlen Ciastko Trzy Czekolady, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy. Aperatifler/Diğer: Jabłko, Sok Dnia Sok Marchwiowy. devamı için...
|
|
2403 kcal
|
Egzersiz:
Merdiven Çıkma - 5 dakika, Bisiklet Sürmek (Hızlı) - 24/kph - 1 saat ve 45 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|