27 Aralık 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1393 kcal
|
Yağ: 63,28g | Prot: 144,75g | Karb: 67,38g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Говядина, Зеленый Листовой Салат, Пекинская Капуста, Льняное Масло. Öğle Yemeği: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Фасоль Стручковая, Брокколи, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Капуста, Vici Креветки Очищенные, Домик в деревне Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|