Amd1996 Günlüğü, 05 May 22

Amd1996 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

I feel like my weight is going no where beside up how can I fix that

Diyet Takvimini Görüntüle, 05 Mayıs 2022:

319 kcal

Yağ: 18,05g | Prot: 20,60g | Karb: 17,92g. Kahvaltı: Egg. Öğle Yemeği: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Ground Beef (95% Lean / 5% Fat) , Lion's Choice Catalina Dressing, Cherry Tomatoes, Lettuce. devamı için...

113 kcal

Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...

3 Destekçi Destek

Yorumlar

What are you doing now?

05 May 22 üye tarafından: Luthien Tinuviel 90

Exercising

10 May 22 üye tarafından: Amd1996

The biggest thing that’s helped me is counting calories and paying attention not only to that, but the % of fat, carb, and protein each day. You may already be doing that, but I could not make any progress at all until I started logging everything I ate and keeping it under my goal calories. I thought I was eating healthier before that, but I wasn’t really.

10 May 22 üye tarafından: Luthien Tinuviel 90

I did that in the past just need to get back to making sure I log my food intake. I've lost 50lbs but gained back 10 so that's a little disappointing.

10 May 22 üye tarafından: Amd1996

I’m sure logging food will make a difference again!

11 May 22 üye tarafından: Luthien Tinuviel 90


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Amd1996 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Amd1996 Günlüğü, 05 May 22

Yorum Gönder

Amd1996 Kilo Geçmişi