05 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2124 kcal
|
Yağ: 82,16g | Prot: 127,77g | Karb: 229,84g.
Kahvaltı: Café, Pimienta Negra, Banano, Lactal Pan Salvado, Manzana, Kraft Shot, Huevo. Akşam Yemeği: Champiñones Cocidos, Queso Fresco, Huevo, Paladini Jamón Cocido, Pimienta Negra, Salsa de Tomate, Carrefour Prepizza. Aperatifler/Diğer: Maní, Gentech Whey Protein 7900, Manzana, Quaker Avena Instantánea, Banano. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Juan Pablo Angel 2022 Kilo Geçmişi
|