05 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1465 kcal
|
Yağ: 44,91g | Prot: 71,32g | Karb: 146,36g.
Kahvaltı: Marinela Barritas Fresa (33,5g), Vino Cabernet Sauvignon, Tortillas de Maíz, Huevo Frito sin Grasa. Öğle Yemeği: Maggi Salsa Inglesa, Jitomate, Cebollas, Mayonesa Light, Limón, Atún en Agua (Enlatado), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Akşam Yemeği: Act II Palomitas Naturales. Aperatifler/Diğer: Marinela Barritas de Piña, Capuchino, Sanissimo Salmas (Paquete), Manzana Verde. devamı için...
|
|
2579 kcal
|
Egzersiz:
Dairesel Çalışma - 34 dakika, caminata - 47 dakika, Google Fit - 22 saat ve 39 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|