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1380 kcal
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Yağ: 46,89g | Prot: 89,03g | Karb: 161,74g.
Kahvaltı: バナナ, バター, コーヒー, オーツミルク, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー. Öğle Yemeği: コーヒー, ゆで卵, 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, 100％全粒粉のパン, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 七面鳥の胸肉. Akşam Yemeği: ポッカ わかめスープ, ほうれん草のソテー, エビピラフ. Aperatifler/Diğer: オーツ麦のシリアル（塩なし、栄養強化剤なし）, ピーナッツバター. devamı için...
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