05 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2167 kcal
|
Yağ: 74,34g | Prot: 158,21g | Karb: 218,93g.
Kahvaltı: Stephen's Gourmet Hot Cocoa Mix - Belgian Dark Chocolate, True Nutrition Micellar Casein, PBfit Peanut Butter Powder , Dark Brown Sugar, Oatmeal. Öğle Yemeği: Bob's Red Mill Gluten Free Homemade Wonderful Bread Mix, Meat Loaf Made with Beef and Pork. Akşam Yemeği: Frozen Dinner. Aperatifler/Diğer: True Nutrition Beef Protein Isolate, Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|