06 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
434 kcal
|
Yağ: 27,81g | Prot: 41,58g | Karb: 3,76g.
Akşam Yemeği: Egg, Woolworths Short Cut Bacon. devamı için...
|
|
2540 kcal
|
Egzersiz:
Süpermarket Alışveriş - 30 dakika, Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 1 saat, Dinlenme - 16 saat ve 30 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|