|
Yesterday was a better day. I did have a little chocolate but it fit into my calories.Today's goal no sugar.
|
89,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 25,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1524 kcal
|
Yağ: 76,81g | Prot: 67,18g | Karb: 145,07g.
Kahvaltı: 1% Fat Milk, Heinz Baked Beans, Fried Egg. Öğle Yemeği: Fresh Lemon Juice, Green Tea, Pickled Hot Pepper, Kalamata Olives, Roasted Light Turkey Meat (Skin Not Eaten), Coleslaw, Hummus, Pickles, Romaine Hearts, Potato Salad with Egg. Akşam Yemeği: Honey Maid Graham Wafers, Peanut Butter, Alfredo Sauce, Green Peas, Egg Noodles (Enriched, Cooked), Side Roasted Vegetables, Stuffed Cabbage Rolls with Beef and Rice. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|