04 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
947 kcal
|
Yağ: 45,29g | Prot: 54,06g | Karb: 82,03g.
Kahvaltı: Орех Пекан, Кофе, Данон Творог Мягкий 5%. Öğle Yemeği: Эвалар Семена Льна, Сладкий Красный Перец, Масло Авокадо, Огурец (с Кожурой), Кунжутное Масло, Delba Цельнозерновой Хлеб, Красные Помидоры. Akşam Yemeği: ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Увелка Гречка в Пакетиках. Aperatifler/Diğer: Тыквенные Семечки, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lena Chagina Kilo Geçmişi
|