06 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 23,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1180 kcal
|
Yağ: 37,72g | Prot: 84,07g | Karb: 115,19g.
Kahvaltı: Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake. Öğle Yemeği: Lidl Kong Strong. Akşam Yemeği: Hirtenkäse Leicht (Gut und Günstig), Gut & Günstig Bacon Streifen, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Gut & Günstig Rahm-Spinat. Aperatifler/Diğer: Bullit Energydrink, Bullit Energydrink. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Frechdachshoch3 Kilo Geçmişi
|