06 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1582 kcal
|
Yağ: 46,42g | Prot: 93,54g | Karb: 187,41g.
Kahvaltı: Garant Havregryn, Alpro Sojamjölk Osötad, Star Nutrition Whey-80. Öğle Yemeği: Kaffe med Mjölk, Fun Light Saft, ICA Snackpaprika, Cocktailtomater, Gurka, Kokt Ägg, Eldorado Vita Bönor i Tomatsås, Scan Falukorv. Akşam Yemeği: Santa Maria Sweet Chili Sauce, Champinjoner, Milda Mat Extra 4%, Spaghetti, Fläskfilé. Aperatifler/Diğer: Estrella Salta Pinnar, Chantibic Spraygrädde, Ekströms Chokladpudding. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|