|
udah bosen makan opor
|
3490 kcal
|
Yağ: 136,57g | Prot: 90,13g | Karb: 483,03g.
Kahvaltı: Sambal Goreng, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Mie, Bakso Daging Sapi, Rempeyek, Opak, Indomie Mi Goreng Rendang, Madurasa Madu. Öğle Yemeği: Tahu Bacem, Finna Sambal Bawang, Alfamart Daun Pepaya, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği: Sambal Goreng, BonCabe Boncabe, Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Telur Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Roma Biskuit Kelapa, Kue Bolu Coklat, Rempeyek, Roma Kelapa Cream Cokelat, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (4), Cireng, Roma Sandwich Coklat Bon Bon, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat. devamı için...
|
|
2213 kcal
|
Egzersiz:
Vücut Geliştirme - 26 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 4 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|