pejemi Günlüğü, 06 May 22

Abendessen- ca.320kcal
Apfel,Tomaten,Gurke, Filinchen lowcarb mit falschem Eiersalat (bestehend aus körnigem Frischkäse, gek. Ei, Senf, Salz, Pfeffer, Kräuter)

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1366 kcal

Yağ: 70,82g | Prot: 63,35g | Karb: 117,99g.   Kahvaltı: REWE Bio Finn Toasties, Géramont Cremig Leicht 16%, Eberswalder Wacholdersalami, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Hartgekochtes Ei. Öğle Yemeği: Spreewaldrabe Sandwich Creme Dänische Art, TiP Delikatess Schweinebraten, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, REWE Sonntagsbrötchen. Akşam Yemeği: Filinchen Low Carb, Strauchtomaten, Gurke (mit Schale), Pink Lady Äpfel, 8 Kräuter, Senf Mittelscharf, Körniger Frischkäse, Salz, Schwarzer Pfeffer, Gekochtes Ei. Aperatifler/Diğer: Desira Joghurt nach Griechischer Art, Erdbeeren mit Zucker. devamı için...

1047 kcal

Egzersiz: Uyku - 8 saat ve 30 dakika, Samsung Health - 15 saat ve 30 dakika. devamı için...