07 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 27 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1413 kcal
|
Yağ: 33,81g | Prot: 40,68g | Karb: 239,41g.
Kahvaltı: Sasa Tepung Bakwan, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Pepaya, Finna Kerupuk Udang Rasa Rumput Laut, Golden Farm Mixed Vegetables, Belfoods Chicken Nugget, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Kentang Goreng, Sasa Tepung Bakwan, Cireng, Nasi Putih, Fiesta Spicy Wing. Aperatifler/Diğer: Mentos Candy, Bubur Sumsum, Risoles, Jus Mangga. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|