07 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1795 kcal
|
Yağ: 113,99g | Prot: 120,37g | Karb: 62,05g.
Kahvaltı: Село Зеленое Молоко 3,2% , Кофе (Растворимое), Вареное Яйцо, Ямальские Олени Масло Сливочное, Хлеб Нутовый с Клетчаткой и Яйцами. Öğle Yemeği: Ямальские Олени Ветчина Заполярная, 6 Соток Икра Кабачковая, Lindt Горький Шоколад 85%, Арктическая Ферма Сыр Адыгейский. Aperatifler/Diğer: Молочный Мир Сыр Российский Особый, Радоград Семена Чиа Чёрные, 4 Сезона Брусника Замороженная, Hortex Клюква, Вятушка Творог 9%, Вятушка Кефир 2,7%, Засолыч Капуста Маринованная Шинкованная с Морковью, Жареная или Запеченная Куриная Голень. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|