Ruby-Rube Günlüğü, 28 Ara 14

Ruby-Rube Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

28 Aralık 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

85,0 kg Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg. Geriye kalan: 10,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 28 Aralık 2014:

1809 kcal

Yağ: 96,78g | Prot: 61,83g | Karb: 174,30g. Öğle Yemeği: Starbucks Freshly Brewed Coffee (Tall), Starbucks Bacon, Gouda Cheese & Egg Frittata on Artisan Roll, Cream (Half & Half). Akşam Yemeği: Ore-Ida Sweet Potato Fries, Chicken Patty Sandwich with Lettuce and Spread. Aperatifler/Diğer: Emerald Natural Almonds 100 Calorie Pack, Butter or Sugar Cookie, M&M's Peanut M&M's (Package). devamı için...

Haftada 4,8 kg kaybediyor

Destek

Yorumlar

Good loss

28 Ara 14 üye tarafından: unamoyer


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Ruby-Rube Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Ruby-Rube Günlüğü, 28 Ara 14

Yorum Gönder

Ruby-Rube Kilo Geçmişi