|
|
1864 kcal
|
Yağ: 74,67g | Prot: 73,68g | Karb: 230,58g.
Kahvaltı: Овсяное Печенье (с Изюмом), Красный Октябрь Шоколад Молочный с Начинкой "Алёнка" с Начинкой Вкус Крем-Брюле, Лунское Море Крем Нежный Краб, Усть-Илимск Хлеб Сухари Детские, Помидоры, Бондюэль Фасоль Красная Классическая, Вязанка Ветчина Столичная, Магнит Сыр Маасдам, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Чай, Кубаночка Кабачковая Икра, Хлеб Черный, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Асто Горбуша Филе-Кусочки в Масле, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: ЯНТА Горчица Сибирская Ароматная, Варенье Черничное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Яшкино Галета, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 0,1%, Простоквашино Творог 2%, Вязанка Ветчина Столичная, Бондюэль Фасоль Красная Классическая, Хлеб Черный, Салат Овощной, Кубаночка Икра Баклажанная. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Апельсин, Перекресток Груша Пакхам, Белый Город Молочный Коктейль Ваниль, Чудо Молочный Коктейль Ваниль. devamı için...
|
|
2368 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 4 saat, Kondisyon Bisikleti - 30 dakika, Google Fit - 19 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natslaserebrennikova Kilo Geçmişi
|