|
Byłoby mniej, ale o 23 wsunęłam 4 kawałki sushi.
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1549 kcal
|
Yağ: 61,19g | Prot: 39,19g | Karb: 214,58g.
Kahvaltı: Sushi. Öğle Yemeği: Zott Jogurt Naturalny, Truskawki, Pampuchy. Aperatifler/Diğer: Marchewki, U Dziwisza Czekolada Gorzka ze Smoczym Owocem , Ekler, Banan, Lody, Auchan Chrzan ze Śmietanką , Jajko na Twardo. devamı için...
|
|
2036 kcal
|
Egzersiz:
Merdiven Çıkma - 4 dakika, Süpermarket Alışveriş - 30 dakika, Bisiklet Sürmek (Hızlı) - 24/kph - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 26 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|