07 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1751 kcal
|
Yağ: 45,58g | Prot: 94,81g | Karb: 242,78g.
Kahvaltı: Био Баланс Кефирный 0%, Кофе (из Молотых Зерен), Сыробогатов Плавленный Сыр Сливочный, Льняные Семена, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Простоквашино Сливки 10%, Аладушкин Батон Городской, Пятерочка Сахар, Мистраль Греча Ядрица. Öğle Yemeği: Молодая Морковь, Огурец, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное, Праздник Вкуса Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Геркулес Овсяные Хлопья, Био Баланс Кефирный 0%, Аладушкин Батон Городской, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Просто Мёд , Баян Сулу Карамель, Шарлиз Мармелад Желейный Лимонные Дольки, Кондитер Профи Конфеты Cocoberry, Голден Яблоко, Творожная Запеканка с Манкой. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
skvortsova78rus Kilo Geçmişi
|