akateri Günlüğü, 07 May 22

Каша кукурузная на половине молока и воды. В рецепты не забила,поэтому выбрала ячневую,приготовленную аналогичным способом. Плюс сыр и в течение утра 3 кружки кофе с молоком (1 растворимый и 2 зерновых).Пробило меня каши что-то))

---

2148 kcal

Yağ: 103,20g | Prot: 117,74g | Karb: 194,86g.   Kahvaltı: Каша ячневая, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Моя Цена Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Моя Цена Молоко 2,5%, Яблоко Зеленое, Айсберри Семейное Мороженое Трехслойное, ВкусВилл Навага Жареная, Салат из Капусты и Огурца. Akşam Yemeği: Невский Кондитер Конфеты Мир Желе, Твердые Конфеты, Чайхона Шаурма с Курицей. devamı için...