07 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
6043 kcal
|
Yağ: 122,09g | Prot: 545,12g | Karb: 651,40g.
Kahvaltı: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Tomaten, Schinken, Globus Buchweizenbrötchen, Passierte Tomaten Rustica, Bio Leinsamen, Chia-Samen, Karotten. Akşam Yemeği: Biotech USA Iso Whey Zero Coconut, Bio Leinsamen, Grafschafter American Sandwich Vollkorn, Zimt, Banane. Aperatifler/Diğer: Doppelherz Omega-3. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|