07 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1294 kcal
|
Yağ: 37,06g | Prot: 39,85g | Karb: 131,01g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Поджаренный Белый Хлеб, Яйцо (Целое), Слабое Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Tuborg Пиво, Бургер Кинг Воппер Джуниор. Akşam Yemeği: Tuborg Пиво, Глобус Филе Сельди с Луком, Картошка Вареная. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|