07 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
128,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,4 kg.
Geriye kalan: 60,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1609 kcal
|
Yağ: 91,87g | Prot: 91,79g | Karb: 105,06g.
Kahvaltı: Deli Sliced Ham, coffee with coffeemate 2 tsp and stevia 1 tsp, 2% Fat Milk, Sara Lee Whole Grain White Bread, Butter , Egg. Öğle Yemeği Öncesi: Sunshine Cheez-It White Cheddar Crackers (42g). Öğle Yemeği: Robert Irvine's Fit Crunch - Chocolate Peanut Butter. Akşam Yemeği: Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Jennie-O Taco Seasoned Ground Turkey , Tostitos Bite Size Gold Tortilla Chips. Aperatifler/Diğer: Kraft Miracle Whip Dressing, Fried Pork Chop, Great Value Enriched Hamburger Buns. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
|
|