|
Ну не могу я без подсчёта ккал. - не худеется, то +, то вес стоит на месте. Так что начинаем подсчёт! А впереди день рождения дочки, мой день рож-ния и отпуск!))
|
1297 kcal
|
Yağ: 58,07g | Prot: 50,51g | Karb: 148,07g.
Kahvaltı: Хлеб Черный, Картофель (с Кожурой), Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Öğle Yemeği: Жито Масса Творожная с Изюмом, Хлеб Черный, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Akşam Yemeği: Хлеб Черный, Омлет с Молоком. Aperatifler/Diğer: Салат из Помидоров и Огурцов, Овсяное Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Красное Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_hudej Kilo Geçmişi
|