08 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
922 kcal
|
Yağ: 35,61g | Prot: 82,89g | Karb: 73,77g.
Kahvaltı: Hochland Фетакса, Vici Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), ГИМБАБ Норри, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Зразы из индейки, Гудвилл Хлопья 5 Злаков. Akşam Yemeği: Зеленый Листовой Салат, ООО "БАЛТ- ИНЕЙ' Салака, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук. Aperatifler/Diğer: Овсяноблин с Творогом, Зразы из индейки. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olgabelavceva330 Kilo Geçmişi
|