08 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
131,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 56,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1916 kcal
|
Yağ: 108,47g | Prot: 122,72g | Karb: 110,87g.
Kahvaltı: Сыр Гауда, Селяночка Мука Кукурузная, Золотые Луга Молоко 3,2%, Акашево Колбаса из Мяса Птицы Вареная , Яйцо. Öğle Yemeği: Гуляш из Курицы, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Слобода Майонез, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|