06 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2678 kcal
|
Yağ: 80,81g | Prot: 206,06g | Karb: 290,15g.
Kahvaltı: Quaker Avena Instantánea, Huevo, Manzana, Lactal Pan Salvado, Banano, Gentech Whey Protein 7900, Topline Chicles, Maní, Mandarinas, Café. Öğle Yemeği: Lucchetti Spaghetti, Cuadril. Akşam Yemeği: Lechuga, Pechuga de Pollo Hervida, Zanahoria, Dos Hermanos Arroz No Se Pasa. Aperatifler/Diğer: Quaker Avena Instantánea, Gentech Whey Protein 7900, Peras. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Juan Pablo Angel 2022 Kilo Geçmişi
|