08 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2167 kcal
|
Yağ: 119,62g | Prot: 81,03g | Karb: 192,35g.
Kahvaltı: Сушеный Инжир, Финик, Курага, Emborg Emmentaler, Селянське Сливочное Масло 63%, Агробизнес Хлеб Тостерный, Яйцо, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное. Öğle Yemeği: Ferrero Nutella, Emborg Emmentaler, Селянське Сливочное Масло 63%, Агробизнес Хлеб Тостерный, Курага, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Салат с Тунцом и Овощами, Жареный Картофель. Akşam Yemeği: Roshen Konafetto Hazelnut , Zentis Марципановый Батончик с Кокосом , Roshen Konafetto Hazelnut , Сухой Жареный Несоленый Арахис, Фанни Йогурт Клубника-Банан, Творог 18%. Aperatifler/Diğer: Roshen Konafetto Hazelnut . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasiia Katrich Kilo Geçmişi
|