08 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1484 kcal
|
Yağ: 65,90g | Prot: 78,78g | Karb: 145,26g.
Kahvaltı: Окское Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Гарнец Овсяная Мука , Олейна Масло Растительное , Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Kahvaltı Sonrası: Вареное Яйцо, Filippo Berio Соус Песто с Томатами и Сыром Рикотта, Лента Сыр Творожный Сливочный, Помидоры, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный. Öğle Yemeği: Магнит Сливки 10%, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Barilla Спагетти . Öğle Yemeği Sonrası: Экстра Гречка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Akşam Yemeği: Болгарский Перец, Hochland Фетакса, Bonduelle Оливки без Косточки, Салат Айсберг, Огурец, Global Village Оливковое Масло, Помидоры, Гречневые Оладьи Сульженко. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|