|
Bayram da biraz Rota şasmis olabilir ama pazartesi başlıyorum tekrar sıkı yönetime; )
|
91,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
972 kcal
|
Yağ: 41,37g | Prot: 31,00g | Karb: 125,51g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Zeytin, Sucuklu Yumurta. Öğle Yemeği: Elma, Beyaz Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Biber Dolması, Yayla Yayla Çorbası . Akşam Yemeği: Hurma. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fatihgurleyenn Kilo Geçmişi
|