yu$la Günlüğü, 08 May 22

yu$la Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 08 Mayıs 2022:

474 kcal

Yağ: 31,53g | Prot: 28,20g | Karb: 19,94g. Kahvaltı: المراعي كريمة الطبخ, جبنة الفيتا, الفليفة, زيت الزيتون, البصل الأحمر, الخيار (مع القشرة), بيضة (كاملة), السنبلة برجر بقري. devamı için...

21 Destekçi Destek

Yorumlar

مرحبا عند سوال اذا ممكن هل البرنامج يعطي خطه غذائيه ووصفات ولا بس انا اسجل فيه خططي

10 May 22 üye tarafından: Asrar2030

بس بتسجلي خططك وانا بدي اسالك اذا في شخص جربو وزاد وزنو ؟؟؟

11 May 22 üye tarafından: amaniawni

تسجلي انت خططك يرتب وجباتك ويحفظ السعرات والاوزان بحيث ماتزيد بالوجبه او السعرات ممتاز من وجهت نظري

12 May 22 üye tarafından: anoody1403

ولله مابعرف احد😩انا ابي خطط جاهزه ومحسوبه لني مابعرف اسوي 😓

13 May 22 üye tarafından: Asrar2030

في محلات دايت كثييير..... انتي فين ساكنه؟ اذا ساكنه في جده في كثير محلات زي body kitchen و اذا ساكنه في مكه في different dish

15 May 22 üye tarafından: SN-K_

ممكن تجوبوني ممكن اكل وجبة كنتاكي في يوم واحد وأنا عامله ريجيم يعني اكلها في مكان الثلت وجبات في يوم

17 May 22 üye tarafından: abatykrym

كيف اخلي البرنامج بالعربي انا جوالي ايفون ومو معطيني لغة عربية

20 May 22 üye tarafından: wnnassary

@abatykrym أي و وين المشكلة ، بس بدال ثلاث وجبات اعمليهم وجبتين ، ولما نقول بأن الكنتاكي عدد سعرات عالية ، أي بإمكانه سد الجوع لفترة طويلة بحسب الطاقة المتناوله. وطبعا وجبتين بحسب الدجاج الدنر اللي اقصده ، لكن اذا ساندويس فما تستاهل خليهم ثلاث ابرك

21 May 22 üye tarafından: عبدالله سعيد

تقدري حتى انتي تعملين خطط و وجبات

21 May 22 üye tarafından: عبدالله سعيد

ممكن احد يفهمني كيف هالبرنامج تو مستركه ولا فهمت سي

22 May 22 üye tarafından: sosi2011


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

yu$la Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

yu$la Günlüğü, 08 May 22

Yorum Gönder

yu$la Kilo Geçmişi