|
Mulai besok akan diet ketat lagi. Janji. November harus capai target. Pliss udah tembem dan besar banget saya ini :(
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
805 kcal
|
Yağ: 29,18g | Prot: 52,50g | Karb: 121,16g.
Öğle Yemeği: Potongan Daging Babi Panggang, Nasi Goreng Babi. Akşam Yemeği: Indomie Mi Goreng, Bamboe Bumbu Rendang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|